Kuidas öelda "ei" — Tubakainfo
bg08
bg08

Ole osa generatsioonist, kes teeb suitsetamisele lõpu.

Suitsejana oled sa tubakatootjate lõa otas. Jää vabaks!

5-8

Kui sõber väidab, et üks suits ei tee midagi, siis tea, et sõltuvus tekib kiiremini, kui sa arvatagi oskad. Ka e-sigaret sisaldab nikotiini – just see aine sõltuvust tekitabki.

Käi väljas sõpradega, kellega sul on sarnased arusaamad ja huvid. Siis ei teki olukordi, kus tehakse asju, mis sulle ei meeldi.

Sõbrad ja tuttavad võivad sulle suitsu pakkuda ikka ja uuesti. Ole valmis end korduvalt kehtestama ja “EI” ütlema.

Enamik suitsetajaid soovib suitsetamisest loobuda. Nad kõik kinnitavad, et targem on mitte alustada.

Tänan, ma ei suitseta.

5-3

Jää endale kindlaks ning keeldu viisakalt. Palu sõpradel oma valikuid austada ja ennast oma valikutes toetada.

Kui pakutakse e-sigaretti, suitsu või huuletubakat, võid tunda sõprade survet see vastu võtta. Tea, et sõbrad ei saa otsustada sinu elu ja tervise üle.

5-1