Tubakainfo

Главное меню

Зачем бросать курить?
Бросай
Пассивное курение
Табачные изделия
Контакт

Mobiilis peamenüü

Зачем бросать курить?
Бросай
Пассивное курение
Табачные изделия
Контакт

ET
RU

ET
RU

Külgpaan

Teise taseme menüü

Что содержится в сигарете?
Курительные табачные изделия
Э-сигарета
Изделия из нагреваемого табака
Бездымные табачные изделия
Возникновение зависимости от табачных изделий
Влияние потребления табака вместе с приемом медикаментов
Протестируйте свои знания о табачных изделиях и их влиянии на здоровье

Протестируйте свои знания о табачных изделиях и их влиянии на здоровье

1. По вашему мнению, какой метод доказанно наиболее эффективен для бросания курения?

Наилучшие результаты дает персональное консультирование с никотиновым лечением, предварительно согласованным со специалистом. Сначала использовать альтернативные табачные изделия (загубный табак, э-сигареты и пр.), а затем отказаться полностью.

2. Есть ли смысл бросать курильщику со стажем или ущерб, причиненный организму, уже не изменится?

Есть, потому что сразу же после отказа от сигарет организм начнет восстанавливаться. Нет, если человек долго курил, то причиненный ущерб уже ничем не исправить.

3. Что делает табак с вашим сердцем и кровеносными сосудами?

Повреждает внутреннюю слизистую оболочку сосудов и способствует раннему кальционозу. Существенно не влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

4. Как курящая в ходе беременности женщина влияет на здоровье своего будущего ребенка?

Не вредит здоровью зародыша. Может вызвать преждевременные роды и недовес у новорожденного.

5. Кальян безопаснее обычных сигарет?

Да, потому что вода фильтрует все опасные вещества. Выделяющийся угарный газ – существенный загрязнитель окружающей среды и опасен и для курильщиков, и для некурящих.

6. Что специалисты говорят об э-сигаретах?

Э-сигареты – эффективный способ отказаться от табака. Нет достаточно достоверных исследований о безвредности э-сигарет.

7. Никотиновое заместительное лечение дороже, чем курение. Да или нет?

Нет. Хотя некоторые заместительные лекарства стоят дороже сигарет, то в длительной перспективе бросивший курить человек сэкономит гораздо больше денег. Да. Некоторые лекарства очень дорогие, а курс лечения длинный. Поэтому бросать гораздо дороже, чем продолжать курить.

8. Специалисты считают, что жевательный табак и снюс безопаснее обычных сигарет. Верно или неверно?

Неверно, поскольку в таком табаке около 2000 химических соединений и 28 канцерогенов. Верно, потому что такой табак не вредит легким человека, а значит, он гораздо безопаснее сигарет.

9. С отказом от курения связано повышение веса в среднем на:

Изменение веса варьируется в зависимости от человека, но при бросании вес не поднимается, если предварительно продуман план по профилактике набора веса. 5-6 килограмм

10. Среди смертей, связанных с курением, курение было пассивным

В каждом 10 случае В каждом 50 случае

Ответьте на все вопросы.

Вам понравилась эта статья?

Kodulehekülje jalus

Tervise Arengu Instituut

Поиск

Otsitulemusi 0